情感依赖症是指寄托过多个人感情于某人或某物上，由于过于看重某人或某物，便会非常害怕失去，在这种情绪影响下，会日益敏感，精神长期高度紧张，严重者可引发失眠、头晕、头痛、心慌等焦虑的症状。情感依赖症在儿童和成年时期均会出现。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他时刻得到别人对他的温情就心满意足了。这种行为模式会导致他越来越脆弱，缺乏自主性和创造性，处处委曲求全，产生越来越多的压抑感。 
　　一、一般资料 
　　求助者（强），男，17岁。两周前与女朋友分手了，目前处于失恋的痛苦中，迷失了生活的方向。 
　　1.求助者主述 
　　两周前，“被分手”了。跟女朋友在一起两个多月了，像所有恋人一样经历了甜蜜与忧伤，似乎校园里的每个角落都留有属于他们两个人的回忆。两个多月，感觉到她已成为自己生活中不可或缺的部分。前段时间还想带她去见父母，可是没想到……由于不知道她为什么突然提出分手，便一再追问，她只是说需要自己的空间。 
　　有一次由于受不了，竟然发信息骂了女朋友。现在他很痛苦，走在校园里时常会想起她，短暂的美好回忆很快被伤心淹没。这两周，都是一个人吃饭，一个人上课，一个人……现在不敢想象接下来一个人该怎样去生活。 
　　2.求助者自述 
　　我是家里唯一的孩子，从小到大父母在很多事情上都是顺着我的想法，同时父母也一直是我的情感依托。我平时主要时间都花费在学业上，成绩是很优秀的，只是较少与其他同学交往。在恋爱之后，就更少与周围人接触，从某种程度上说，女友可以说是爸爸妈妈的替代。在这个校园里，女友是我唯一可以倾吐心声、可以依赖的对象，但这个自己唯一亲近的人现在也离我而去，一时之间真的难以面对。这么久以来，自己非常细心地呵护这份感情，由于过分害怕失去，便会紧紧地抓住女友，从而获得情感上的温暖和支持。 
　　二、个案分析与治疗策略 
　　1.个案分析 
　　（1）求助者症状符合情感依赖症的主要特点：① 对父母、对女朋友的过度依赖；②在父母、女朋友身上投入大量的感情；③非常害怕失去而产生焦虑，当真正面临分离时非常痛苦。 
　　（2）求助者性格：较为内向，易自责，敏感多疑，焦虑。 
　　（3）社会支持较少，只有家人和女朋友，身边没有其他朋友。个人兴趣爱好偏少，没有可调节情绪的分散点。 
　　2.治疗策略 
　　一般来说，情感依赖者大多生活圈子小，人际交往少，情感交流不足。而在进行咨询治疗时，需要自己直面自己的问题，培养独立意识，培养自己的兴趣爱好，结交朋友，通过自我的调节和社会支持系统的协助达到治疗目的。 
　　（1）认知疗法。通过调节求助者的认知，使求助者了解到自己对亲情爱情的过分关注，树立正确的感情观念。 
　　（2）行为疗法。提升求助者的人际交往能力，增加社会支持系统；协助求助者寻找自己的兴趣点，培养更多的兴趣爱好。 
　　三、治疗过程及要点 
　　1.起始阶段 
　　（1）建立良好的咨询关系，建立相互之间的信任，说明咨询的相关原则。 
　　（2）以倾听为主，收集临床资料，促使来访者能够得到一定的宣泄与释放。 
　　此阶段了解到来访的直接原因及个人的性格特点，并初步了解其家庭背景。 
　　2.治疗阶段 
　　（1）面对“被分手”。被分手后，强从内心对女友无法割舍，不能接受分手的事实。引导强闭上眼睛想象女友站在自己面前，鼓励他向她说出自己内心的话语；接着，我引导强跟女友说再见……很久之后他睁开眼睛，我注意到他湿润微红的眼睛，强忍住内心的汹涌的情绪，说道：“真的说不出那句‘再见’”。我将纸巾推到强面前，他犹豫了一下，抽了一张捂着脸……强说，这是分手以来自己第一次哭，第一次感到些许放松。 
　　（2）认识自我。相处时间虽不算太长，但在强的内心却是一个很大的打击，他没有可以倾诉的对象。我向强讲道：分手后大部分人都会感到伤心，一般需要1~3个月的时间恢复，恢复的时间主要因感情的深度、本人的投入度及支持系统等情况而异。当我说到支持系统主要指的是来自亲朋好友等的安慰和支持时，强瞪大眼睛看我，突然意识到：这么久以来，除了一周给父母打几次电话，自己似乎再没有其他的支持。 
　　（3）支持系统的逐步建立。我们一起探讨着怎样与他人建立关系。从最亲近的舍友，到同学，到其他人。连续几次的咨询，我们讨论着生活中与其他人交往的事情。强渐渐体会到生活中的其他乐趣，并逐步与他人建立了较为融洽的关系，心情也渐渐明朗了起来。 
　　3.结束阶段 
　　最后一次咨询，我问强这段时间来他的收获，强欣然分享道：“为了使我的生活更丰富，也为了使我的应对挫折能力更强，为了我能够在以后的社会生活中更顺畅……我会与我周围的同学建立良好的友谊，把我的感情分成很多份，不再全部压在一个人身上。”强连用几个“为了……”句，我明显感到他有点激扬。语言虽然简单通俗，却是饱含深意。强说道自己现在渐渐走了出来，相比往日，他在宿舍内体会到了更多的快乐。 
　　目送强走出咨询室，淡定自信的目光代替了那个忧郁的眼神，我真为他感到开心。我想：每一次的挫折，每一次的反思，每一次新的尝试都会让我们获得一次心灵的成长吧。 
　　四、讨论 
　　情感依赖问题在当前学生群体中比较普遍，也是心理咨询比较关注的一个问题。情感依赖更多由儿童时期亲子关系所引发，是个人特质和社会因素共同作用的结果。特别是突然出现重大变故，或进入一个陌生的环境就很容易出现感情依赖。并且有些人的社交圈子很小，对朋友就特别重视，特别害怕失去朋友，就容易产生问题，甚至在一定的条件下问题会被激化而产生严重后果。 
　　恋爱，夹杂着甜蜜，伴随着忧伤；是生活中必不可少的一部分，但并不是生活的全部，当我们把所有的焦点都集中到感情上时，生活的轨道难免会出现偏离。所以，学会如何处理好自己的情感依赖、如何获得情感支持、如何扩大个人的支持系统是必不可少的一课。 
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